by S.L. Jordan
“La danza entre la oscuridad y la luz siempre permanecerá ..." - C. Joy Bell C.
El yoga es una danza. Un flujo dentro de "The Flow", y es uno que prefiero hacer por la noche. No siempre fue así. Cuando comencé a practicar yoga en 2018, fui uno de esos practicantes que intentaron obtener mi práctica justo después del trabajo, pero mi estudio en casa aquí en Houston, como la mayoría de los estudios, tiene estacionamiento limitado. Las batallas diarias de estacionamiento que tuve que soportar?!?! Pura tortura.
Ese fue el catalizador que llevó al inicio de una práctica nocturna. En ese momento, BIG tenía una clase a las 10 pm en su horario. Todavía recuerdo haber entrado en esa habitación, la más pequeña de las tres, con las luces tenues y las luces de las calles entrando por las ventanas altas. Fue en esa clase que aprendí que la postura del puente podría activar la glándula de adrenalina, gracias a Graham, lo que puede causar una noche bastante insomne. "Solo 1 rueda en CUALQUIER clase después de las 5:30" se convirtió en una regla para mí. Practicar yoga por la noche, especialmente a altas horas de la noche, requirió algo de dedicación. La tripulación de las 10 pm era pequeña, pero poderosa.
La clase de las 10 p.m. se eliminó del horario y comencé a ir a la clase de las 8 p.m. El amor por un saludo a la luna floreció. La clase se llevó a cabo en la sala más grande de BIG, que daba a Allen Parkway y sobrevolaba partes de Buffalo Bayou Park. Dependiendo de la temporada, vislumbraríamos la puesta de sol en medio de un saludo al sol. Confía en mí, es tan hermoso como suena. Habría pequeñas velas de té electrónicas -porque de seguridad- colocadas alrededor de la habitación creando este suave resplandor. El sutil aroma del incienso ... pura transformación. ¡¡Ni siquiera me hagas empezar en su lista de reproducción!! La guinda del pastel.
¡EL YOGA NOCTURNO LO ES!
Se convirtió en un ritual para mí. Practicar por la noche, después de que terminó el día, fue una forma de dejar todo en la alfombra. Para liberar cualquiera de los días frustraciones, estrés, preocupación -incluso la alegría del día- y dormir plácidamente. La consistencia de practicar por la noche ha reducido drásticamente los "problemas / pensamientos" que llevaba conmigo día a día.
Es la gorra de la noche para mi día.
El equipo de las 5:30 am no puede imaginar hacer yoga tan tarde, y como búho nocturno no podía imaginar tener una práctica constante temprano en la mañana.
¿Cuál eres? Día o noche?
Encuéntrame en el Ma'at.
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